Życie po zawale
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |
Większość, o ile omal nie wszyscy pacjenci po zawale, odczuwają lęk przed czymś nieznanym i nieokreślonym, lub strach przed kolejnym zawałem mięśnia sercowego. To normalne - zawał serca można porównać do wypadku samochodowego - to ogromny stres, zdarzenie niespodziewane, które pozostaje w pamięci. I tak naprawdę potrzeba nam czasu, by dojść do siebie, zastanowić się, co zrobiliśmy źle i co można teraz zmienić, czy można zapobiec temu w przyszłości. I podobnie jak kierowca samochodu po wypadku samochodowym może mieć problemy z ponownym wsiadaniem do samochodu, tak samo my, możemy mieć problemy z powrotem do życia. Ale to normalne. Tak po prostu jest. Nie bójmy się powiedzieć o tym lekarzowi lub bliskim. Tam najlepiej szukać wsparcia w powrocie od zdrowia.
Jeśli lęk paraliżuje Twoje życie, jeśli mimo dobrego stanu ogólnego, boisz się wrócić do tego, co robiłeś, przydatne mogą okazać się leki. Leki są bezpieczne i skuteczne. Porozmawiaj o tym z lekarzem. Leki można dobrać tak, że nie uzależnisz się od nich. Ponadto leki są często przydatne na pewnym etapie powrotu do zdrowia, a później osoby bez wywiadu w kierunku zaburzeń psychicznych radzą sobie same.
Szacuje się, iż zaburzenia lękowe pod różną postacią występują u ok. 50% pacjentów oddziałów kardiologicznych, choć są i opracowania, których autorzy wskazują, iż praktycznie każdy pacjent po zawale, przechodzi przez etap, w którym pojawia się w mniejszym lub większym stopniu lęk, i stanowi to normalny etap powrotu do zdrowia.
- Zobacz objawy zespołów lekowych
- Jak radzić sobie z lękiem?
- Skrypt relaksacyjny.
- Ogólne zasady ćwiczeń relaksacyjnych.
Dziesięć przykazań
